Ecureuils Franc Rosier : site officiel du club de foot de CLERMONT FERRAND - footeo

La mi-temps

 

La mi-temps est un cérémonial important : période pendant laquelle le joueur doit se ressourcer. 

La mi-temps doit se faire en 3 parties :

 

1 - Le retour au calme :  

Observer un retour au calme de 5 min environ tout en se séchant. Cette phase permet de faire baisser la fréquence cardiaque pour mieux récupérer.

 

2 - La place au coach : 

Après cette période de calme, c'est au coach de rentrer en scène. Profitez de ce moment pour ce réhydrater (boisson énergétique) et/ou de manger tranquillement (fruits, barres céréales ...). C'est aussi le moment de communiquer avec ces co-équipiers.

 

3 - Le retour sur le terrain : 

Un arrêt de 15 min entraine une baisse de la température corporelle, ce qui rend moins efficace les 10 premières minutes de la seconde mi-temps : période très propice aux blessures. L'idéal est de repartir sur le terrain en procédant aux talons/fesses qui est un excercice idéal pour remonter la température du corps

 

Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 PONT DU CHATEAU 25 7 6 0 1 0 41 4 0 37
2 VAL DE SIOULE FOOT 22 7 5 0 2 0 25 21 0 4
3 ST GERMAIN LEMBRON 19 7 4 0 3 0 22 19 0 3
4 MUR-ES-ALLIER F.C. 17 5 4 0 1 1 17 12 0 5
5 CLERM FRANC R 14 7 2 1 4 0 12 14 0 -2
6 J.F. PAYS MINIER 13 6 2 1 3 1 9 21 0 -12
7 U.J. CLERMONTOISE 10 7 1 0 6 0 7 18 0 -11
8 F.C. NORD COMBRAILLE 8 5 1 0 4 1 4 28 0 -24
9 ORC/ROY/BLANZAT 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
10 DOM S/ST S/H.D./MES. 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

EDUCATEUR FOOTBALL JEUNES/ FOOT FEMININ

Le club recherche des éducateurs diplômés ou non pour encadrer des jeunes. Le club a toutes les catégories, l'objectif est d'avoir le club labellisé FFF. Pour ceci nous formons nos éducateurs ainsi que la participation à des modules de formation par le "District du Puy de Dôme" qui permet ensuite d'avoir les diplômes d'éducateurs. Club familial et convivial, en plein essor sur Montferrand. L'objectif saison 2017/2018, la création d'équipe féminine en perspective dans notre club. Début de l'année 2017, des journées de rassemblement seront organisées sur notre terrain pour exploiter la recherche de jeunes filles désirant s'inscrire sur la saison 2017.  

URGENT

- RECHERCHE EDUCATEUR(S) U13
- RECHERCHE EDUCATEUR(S) CREATION ECOLE DE FOOT FEMININE

Vous pouvez contacter Mr SAVIGNAT Philippe 06 76 12 62 04 (Vice-Président Jeunes) ou Mme Fraisse Claude 06 67 64 36 24 (Secrétaire Jeunes)